Quante volte ti è capitato di avere una giornata storta solo perché ti sei svegliato con un pensiero fisso in testa? O di non riuscire a prendere sonno perché la mente continuava a proiettare scenari negativi?In psicologia, questo fenomeno si chiama fuzione cognitiva: accade quando prendiamo un pensiero per una verità assoluta e ci identifichiamo a tal punto con esso da farne dipendere il nostro stato d'animo.Ma c'è una buona notizia: tu non sei i tuoi pensieri.
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